宝宝该什么时候吃益生菌呢(宝宝最佳益生菌补充时间推荐)

为什么要给宝宝补充益生菌？

宝宝的肠道菌群对于健康至关重要，合理的菌群不仅有利于消化吸收，还能帮助宝宝增强力，抵侵袭。而益生菌是帮助宝宝维持肠道菌群平衡的重要元素。益生菌可以在肠道内形成有益的菌群，并有效地抑制有害菌的繁殖，从而维护宝宝的肠道健康。

宝宝需要何时开始补充益生菌？

一般来说，宝宝的肠道菌群会在出生后的几个月内逐渐建立。由于胎儿在母体内的环境很干净，所以宝宝出生时肠道内并没有菌群。刚出生的宝宝需要从母乳或奶粉中获取养分。而人乳中就含有很多菌群，因此母乳喂养能在初生宝宝的肠道内建立有益的菌群。因此，母乳喂养的宝宝天然捆绑益生菌，无需额外补充。而对于奶粉喂养的宝宝，建议在3个月后开始适当补充益生菌。

何时停止宝宝的益生菌补充？

纯母乳喂养的宝宝通常在6个月左右就可以开始添加辅食了，这时候肠道菌群需要适应新的食物，因此需要继续补充益生菌；对于奶粉喂养的宝宝而言，益生菌的补充可以持续到一岁。这并不意味着一岁后就不需要继续补充益生菌了，不过此时宝宝开始接触更多的食物，肠道菌群也更加丰富，添加一些富含益生菌的食品即可。

什么样的益生菌适合宝宝？

益生菌的种类众多，并且不同的益生菌有不同的功能。目前市面上的婴儿益生菌品牌都有选择性地添加了一些常见的有益菌种，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等。这些益生菌存在于健康人的肠道内，并已被证明对肠道有益。

如何给宝宝补充益生菌？

给宝宝补充益生菌有多种方式。常见的方式是服用益生菌制剂。一般来说，市面上的婴儿益生菌产品都经过了严格的质量检测，选购时可以参考其他妈妈的口碑或者询问医生的意见。除此之外，还可以选择添加益生元的食品，比如酸奶、酸奶粉、发酵食品等。这些食品中的益生元可以在宝宝食品中慢慢地逐渐增加，不过也要避免添加太多，以免引起宝宝肠胃不适。

总结

益生菌的补充是宝宝肠道健康不可或缺的一部分。在宝宝3个月后，如果是奶粉喂养的宝宝，可以适当补充益生菌。而对于母乳喂养的宝宝，无需额外补充。在宝宝的肠道菌群逐渐建立之后，适当添加或者食用含益生元的食物，也可以帮助宝宝维护肠道健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。