小儿便秘怎么办益生菌小儿便秘，如何使用益生菌？

小儿的相关信息

小儿是指婴儿或幼儿排便困难或排便频率减少的症状。在婴儿或幼儿时期非常常见，据数据显示，我国婴幼儿发率达到10%-30%。如果不加以，会引起肚子胀痛、不振等症状，甚至影响小儿正常生长发育。

益生菌与小儿的关系

益生菌是种有利于人体健康的，能促进肠道消化吸收，减缓肠道排空时间，更有利于肠道平衡，保护肠道黏膜屏障，促进系统发挥作用。

用益生菌小儿在近年来成为了一种趋势，尤其是对于一些功能性的有很好的效果。益生菌通过调节肠道菌群平衡、改善肠道的功能和结构，促进小儿大便的排除，同时还可增强小儿的功能，使相关得到有效控制。

益生菌的使用方法

1.选择适合年龄段的益生菌：

不同年龄段的小儿可选择不同的益生菌产品，比如在婴幼儿期可选用以古菌和嗜热链球菌为主要成分的益生菌，而在幼儿期则可选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等成分的益生菌产品。

2.注意益生菌品质：

要选择正规大型制造商生产的益生菌产品，产品质量有保障，一般在瓶盖处都注明了生产日期、保质期以及存放方式等信息，要注意查看。

3.根据医嘱用药：

在使用益生菌前，需先询问专业医师的意见。如果小儿患有消化系统的，必须听从医生的建议并按照医嘱来使用益生菌。因为不正确使用益生菌，可能会对小儿的肠道产生反效果，还有可能引发其他。

4.益生菌的剂量：

益生菌的剂量一般在产品说明书中会有明确的规定，一般情况下，一盒一日剂量分两次服用。

益生菌食物推荐

不仅可以通过益生菌的口服的方式来加强益生菌的摄入，还可以在日常生活中注意摄入一些含有益生菌的食物来增强肠道菌群的平衡：

1.酸奶：

酸奶中含有丰富的活性乳酸菌和嗜酸乳杆菌等有益菌，能够增加肠道益生菌的数量，缓解道不适。

2.豆腐：

豆腐中富含活性乳酸菌和多酚等成分，对于改善肠道功能及菌群平衡有着莫大的好处。

3.酿造食品：

以酵母或乳酸菌等微生物发生酵法制成的酿造食品，如酱油、豆瓣酱、酱腌菜、醋等，这些食品能增加肠道益生菌的数量。

小结

小儿虽然常见，但不容忽视。在以用药为主的情况下，小儿的和中也不能忽视饮食的调整和营养的补充。益生菌的使用可以有效和小儿，同时摄入含有益生菌的食物，更是能够增加肠道中益生菌的数量，达到肠道菌群的平衡，帮助小儿更健康成长。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。