奶粉益生菌怎么做的吃法视频(制作营养丰富的奶粉益生菌餐，快速学会！)

如何制作营养丰富的奶粉益生菌餐

奶粉益生菌是一种含有活性益生菌的营养品，能够帮助稳定肠道菌群，提高力。如果想要制作营养丰富的奶粉益生菌餐，可以尝试以下几种做法。

1. 奶粉益生菌布丁

材料：

奶粉益生菌：一勺

热水：一杯

吉利丁粉：2小勺

牛奶：一杯

糖：适量

步骤：

将奶粉益生菌倒入热水中，搅拌均匀；

将吉利丁粉加入到奶粉益生菌水中，搅拌均匀；

倒入牛奶，加适量糖，再次搅拌均匀；

将混合液倒入布丁模中，放入冰箱冷藏3-4小时即可。

这种奶粉益生菌布丁既美味又营养，尤其适合孩子食用。

2. 奶粉益生菌果汁

材料：

奶粉益生菌：一勺

水果：适量（可以选择草莓、蓝莓等酸味较浓的水果）

糖：适量

步骤：

将水果切成小块，放入搅拌机中打成果汁；

将果汁倒入杯中，加入奶粉益生菌和适量糖，搅拌均匀即可。

这种奶粉益生菌果汁不仅美味，而且富含柔软的纤维素、水溶性维生素和矿物质等营养成分，十分有益于人体健康。

3. 奶粉益生菌麦片

材料：

奶粉益生菌：一勺

麦片：半杯

牛奶：一杯

水果干：适量

步骤：

将麦片放入碗中，加入牛奶，搅拌均匀；

加入奶粉益生菌和适量水果干，继续搅拌均匀即可。

这种奶粉益生菌麦片营养丰富，既可以作为早餐，也可以作为下午茶点心。

总结

奶粉益生菌既美味营养又易于制作，是一种非常健康的食品。上述三种食材搭配，不仅可以满足口味和营养上的需要，而且能够大大增强肠道菌群的力。如果你需要更多关于奶粉益生菌的餐饮做法和营养知识，可以参考相关的权威网站和资料。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。