大表嫂手指搅益生菌(大表嫂动人益生菌，挑战美食创新高度！)

大表嫂手指搅益生菌

大表嫂的美食创新一直备受瞩目，新推出的 “大表嫂手指搅益生菌” 更是引起了人们的极大兴趣。这款富含益生菌的美食不仅让人们品尝出自然的味道，还能有效的调节人体微生态平衡，非常适合那些追求健康生活的人们。

益生菌是什么？

益生菌，顾名思义，就是对人体有益的菌群。它们生存在肠道内，能够有效的维护人体的肠道微生态平衡，帮助消化吸收养分，增强身体力，防止和一些肠道。本身就含有丰富益生菌的食品，如酸奶、酵母、乳酸菌发酵物等对人体非常有益。

大表嫂手指搅益生菌的做法

要制作大表嫂手指搅益生菌其实并不难，只需准备以下材料：

1升鲜牛奶

1包优酪乳发酵剂

大表嫂手指饼干

适量水果干、核桃仁、蜂蜜

做法如下：

将鲜牛奶倒入锅中，加热至80℃左右；

将优酪乳发酵剂加入牛奶中，搅拌均匀，然后用保鲜膜将锅盖住，放置在常温下（25℃左右）；

大表嫂手指饼干用热水泡软备用，核桃仁切碎，水果干切小块，备用；

大约过了5-6个小时后，优酪乳已经发酵成形。这时把水果干和核桃仁混合在一起，放在手指饼干上面，再倒上一些蜂蜜；

把这些手指饼干摆放在容器中，然后把发酵好的优酪乳倒入其中，再用保鲜膜封盖，然后放在冰箱中冷藏至少4小时即可。

大表嫂手指搅益生菌的健康功效

大表嫂手指搅益生菌可以帮助人体调节肠道微生态平衡，有效增强人体力，防止和一些肠道。此外，蜂蜜也具有养生保健的功效，可以润肠通便、、护肤美容等功效。核桃仁富含多种维生素、蛋白质和剂，在帮助人体抵抗等多方面都有着重要的作用。

总结

大表嫂手指搅益生菌不仅美味可口，而且富含益生菌、核桃仁和蜂蜜等具有多方面的健康功效的食材。我们可以放心大胆的享受这道美食，既能满足味蕾，又能养生保健。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。