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孕妇怎么科学服用益生菌(科学用益生菌，助孕妇健康)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的一些活菌或死菌，它们可以存活于人的肠道内部发挥作用。一些有益的益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌，可以促进身体感受良好，强调肠道健康，缓解等。

孕妇需要充分关注肠道健康，因为肠道是人体重要的系统所在，而孕期正是宝宝和母亲力需要加强的时期。所以孕妇适当地摄入益生菌可以维持肠道平衡不被菌入侵，减少和等问题，为妈妈和胎儿保健提供帮助。

市面上有许多的益生菌品牌，不同品牌、种类的益生菌数量不同，会有不同的益处。所以，孕妇选择益生菌时，要特别注意产品的菌株、保质期及菌种含量等因素。另外，孕妇应该选择乳酸菌和双歧杆菌，作为首选益生菌。

孕妇服用益生菌，一定要遵循产品说明书上所标明的用量和服用方式，不可自行加量服用。孕妇如果有肠胃不适等身体症状或产前期宫缩、早产等并发症的情况，需要在医生指导下使用益生菌。此外，孕妇要注意，除非是医生建议使用，否则孕妇不应该用含有加工食品或饮料等含糖成分的益生菌。

虽然益生菌对孕妇有益处，但是合适的益生菌在适量的情况下才能发挥作用。如果益生菌过多或服用不当会有诱发、拉肚子等副作用。对于孕妇来说更为严重，如果发现孕妇出现任何异样的身体症状，应该立刻停止使用益生菌，及时就医。另外，孕妇应该特别注意，不要随便购买一些未示明菌力、菌种等有关信息的益生菌产品。

孕妇服用益生菌可以缓解、促进消化、维护肠道健康、增强身体力。但是孕妇在选择益生菌时一定要注意保证产品的菌株、品质和数量，并按照指示剂量服用，不可自行加量，否则可能会导致副作用。如果有任何等身体症状，应该立刻停止服用并以医生指导下进行相关。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。