孩子为什么不能吃益生菌(为什么孩子不适合食用益生菌？)

孩子为什么不能吃益生菌？

益生菌作为一种健康食品受到普及，被普遍认为是一种对人体有益的食品。然而，事实上，孩子并不适合食用益生菌，以下是具体原因：

孩子的肠道菌群较为单纯

孩子的肠道菌群还没有完全发育，所以相比于成人而言，孩子的肠道菌群较为单纯。正常的肠道菌群对于人体具有很多好处，如帮助消化、维持肠道黏膜屏障等作用。但是，益生菌的作用是调节肠道微生态，而如果孩子本身的肠道菌群就很单一，加强了益生菌的摄入，反而容易破坏孩子原本的肠道微生态，导致肠道功能紊乱、甚至等情况。

孩子的消化系统还不够成熟

孩子的消化系统还没有成熟，口腔、胃、小肠、大肠等消化器官的功能配合还不够默契，各种酶的分泌也不够完善，对菌类的消化吸收能力也不强。因此，益生菌的好处并不足以发挥。相反，如果含有益生菌的食品过量摄入，可能压迫孩子本来要消化的其他营养物质，导致吸收不良、拉肚子等问题。这种情况尤其容易在幼儿园和学校等人口密集的地方传染开来。

孩子的力不强

孩子的力还不够发达，在面对大量的外来益生菌时反应较为敏感，容易引发四肢无力、发热、等不良反应。此外，成人身上有很多抵抗外界环境侵袭的“利器”（比如消化道酸度、抗体等），而孩子则缺乏这些。因此，孩子摄取过多的益生菌，有可能引起肠胃不适，损害身体健康。

孩子可以吃的益生菌

虽然孩子不能随意食用益生菌，但是一些天然的食品也含有益生菌，如酸奶、酸菜等。这些天然食品中含有的益生菌种类多样，相对于人体的影响更小。因此，在给孩子选择益生菌时，可以选择一些天然食品来补充到孩子的饮食中，而不是盲目选择市售的益生菌产品。

总结

益生菌虽然是一种很好的保健食品，但是孩子不能随意食用，因为孩子的肠道菌群比较单一，消化系统不够成熟，力也比较弱。如果父母希望孩子获得益生菌的好处，可以从饮食中补充一些含有天然益生菌的食品。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。