好的益生菌怎么选(如何选购高质量益生菌？)

好的益生菌具有以下几个特点

益生菌是指有益于人体健康的微生物群落，可以促进肠道健康，增强力，害等。而如何选购高质量的益生菌产品呢？好的益生菌具有以下几个特点：

菌株具有科学性验证

益生菌活性强

益生菌数量充足

无添加物及防腐剂

产品有效期长

菌株具有科学性验证

一款好的益生菌产品需要有科学性验证的菌株。科学性验证的菌株具有较高的生存率和存活率，容易在肠道中定殖并繁殖。因此，在购买益生菌时，可以通过查看产品标签或检查产品说明，了解所涵盖菌株的证明和质量。产品标签上有“活性益生菌”、“乳酸菌”或“益生素”的字样的，一般是质量有保障的。

益生菌活性强

好的益生菌可以具有强大的活性和存活率，这是保证益生菌从口腔到肠道中存活的重要指标之一。在购买益生菌时，可以选择注明“活性益生菌”、“有效菌量”和“存活率”的产品。此外，益生菌在生产、运输和储存过程中也需要保持适当的温度、湿度和气氛。

益生菌数量充足

益生菌数量充足，是保证益生菌产品质量的重要标准之一。在产品标签上，往往会注明产品所含益生菌的数量或者菌种。一般而言，每支益生菌产品的有效菌量达到1亿CFU（菌落形成单位）以上，才能够起到较好的保健作用。

无添加物及防腐剂

在购买益生菌产品时，不要选择添加有防腐剂、色素、甜味剂或者其他化学物质的产品。这些物质不仅会影响产品的保健作用，还可能对人体造成损害，甚至引起不良反应。因此，应选择无添加物和无防腐剂的益生菌产品，保证产品的安全性。

产品有效期长

益生菌是活性微生物，在产品保质期内充足的数量和活性是十分重要的。因此，如果选择了一款益生菌产品，好能够在保质期内及时消费完，并遵循正确的保存方法，以保证产品的活性和保健效果。此外，一些好的益生菌产品，如泡菜、酸奶等，甚至可以在自制过程中有效地保留活性菌落。

结语

在日常选择益生菌产品时，消费者应该选择具有科学性验证、活性强、益生菌数量充足、无添加物及防腐剂、以及有效期长的产品。正确和合理地选择益生菌产品，可以保护肠道健康和系统，提高人体健康水平。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。