如何让益生菌存活更久(让益生菌长久存活的方法)
如何让益生菌存活更久
益生菌是对我们人体健康十分有益的微生物。它们可以帮助我们维持肠道的健康，增强系统，和一些。但是，益生菌的存活能力很弱，容易被环境的变化所影响，所以如何让益生菌存活更久就成了很多人关注和追求的问题。
使用真正的益生菌产品
只有真正的益生菌产品才能帮助我们让益生菌存活更久。杂质和添加剂会损害益生菌的生命力，使它们的数量和活力下降。所以我们在购买益生菌产品时，要选择正规可靠的产品，好是经过检验和验证的产品。
保持适宜的温度和湿度
在储存和使用益生菌产品时，要避免高温和潮湿的环境。因为这些条件会导致益生菌失去活力，甚至死亡。所以好将益生菌产品放在冰箱里保存，温度控制在4-8摄氏度之间。
避免和有害物质接触
益生菌在特定环境下生长繁殖，需要适当的营养和微生物社群环境。但是它们非常敏感，会被有害物质和化学物质损坏。所以在使用益生菌产品时，要避免益生菌和有害物质直接接触。比如说在食品烹饪时，不能过度加热益生菌产品。
不过量服用益生菌产品
使用益生菌产品要谨慎，不要过量使用。因为即使是好的益生菌产品，也会有一定的副作用和不适。而且过度服用也会使益生菌的数量和活力下降。所以在服用益生菌产品时要遵循医生或产品说明的建议，不要自行决定增加剂量。
在特定时期增加摄入益生菌的数量
在特定时期，增加摄入益生菌的数量，可以帮助我们提高益生菌在体内的数量和活力。比如在使用抗生素、患有拉肚子等道时，可以增加摄入益生菌的数量。此外，女性在经期或孕期，也可以适量增加使用益生菌产品，以帮助身体维持健康。
结语
让益生菌存活更久，需要我们注意多个方面。选择正规可靠的产品，避免损伤益生菌的环境和物质，保持适宜的数量和摄入方式，才能让益生菌大程度地发挥功效，帮助我们维持健康。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。