益生菌有什么好处与坏处，还不知道？
近些年来，益生菌在各种各样的保健产品中突出重围，成功掀起了一股“益生菌”热潮。上到老人，下到小孩没有一个人不知道益生菌这类产品。而在益生菌中，又有一类产品引起了“万众瞩目”。这类产品就是“益生菌酸奶”。那么益生菌酸奶有什么好处与坏处呢？下面花三分钟阅读一下这篇文章你就明白啦！
益生菌是一种对人体健康有益的总称。目前发现了有干酪乳杆菌、植物乳杆菌、乳双歧杆菌等等。总之目前发现的益生菌已多达几十种。看到这你可能还没真正明白益生菌对人体有什么作用吧？其实啊，益生菌对人体健康的好处可多啦，它能调节我们肠道中菌群的平衡，缓解我们的；它也能缓解受的症状，提高我们的力……那么益生菌酸奶跟益生菌的功效一样吗？益生菌酸奶有什么好处与坏处呢？
酸奶是一种比较健康的食品，含有钙镁等有益物质，在牛奶发酵成酸奶的过程中也添加了一些乳酸菌，但是乳酸菌里面含有的物质作用比较单一，一般只能用来增强我们的力。所以说，我们真的想边品尝酸奶边补充益生菌的话，要专门购买益生菌酸奶才行。但是呢益生菌酸奶毕竟是一种食品，达不到益生菌本身作为营养品的效果。而且益生菌酸奶制作完成之后要经历运输、上货、拿回家等等一系列流程才可以真正进入到我们的肠胃里，并且在这个流程还要保持冷链保存，估计我们在日常生活中是很难做到这一点的。
所以益生菌酸奶有什么好处与坏处我想大家都明白了吧！其实我们不妨去选择很多专家都建议的益生菌冻干粉。像被很多专家认可的卓岳宜君素益生菌冻干粉就相当不错，它采用了很先进的技术，一盒里面的活菌添加量高达20000亿，含有16种益生菌9种益生元，效果相当不错，而且配料表也很干净，吃起来既有一个不错的味道还能达到一个很好的效果。
