如何看益生菌活菌数(如何判断益生菌是否好？看这个就行！)

什么是益生菌活菌数

益生菌是利于人类健康的菌群，可在人体内产生或维持均衡微生物群落。而益生菌里面的活菌数就是指在益生菌存活的过程中，以百万计的菌落形成，有助于人体健康的菌群。活菌数是衡量益生菌产品质量的一项指标，同时也是判断产品是否优良的重要标准。

益生菌活菌数与产品的品质

在益生菌产品中，活菌数的高低往往很大程度上影响了产品的质量。较高的活菌数有利于保证产品的养分价值和稳定性，所以如果想要选购好品质的益生菌产品，活菌数是必须仔细查看的指标之一。

活菌数的测定方法

益生菌活菌数的测定方法有许多种，但常用的是法国国家工业标准（AFNOR 1993）和欧洲联合体（EU1990）标准。这两种标准均规定了益生菌活菌数测定的步骤和实验条件，并有较高的准确性和可信度。

如何确定好的益生菌产品

要判断一个益生菌产品是否优良，不能仅从活菌数这一指标来判断。消费者在购买时，还需要考虑以下因素：

产品的生产厂家是否有一定的声誉

产品对于肠道功能与系统的调整效果如何

产品的口感是否适合自己

产品是否通过了相应的质量认证

综上所述，选择好的益生菌产品不仅要关注产品的活菌数，更要综合考虑其他因素。只有如此，消费者才能选购到优质的益生菌产品，达到扶持人体肠道健康的效果。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。