大人吃益生菌对宝宝(成人吃益生菌对婴幼儿可行吗？建议循序渐进。)

大人吃益生菌对宝宝可行吗？

益生菌在调节肠道健康，改善功能，帮助控制肠道、改善问题等方面具有一定的作用，成人可以通过食用含益生菌的食品或者口服益生菌制剂来获得这些益处。但是对于宝宝而言，如何才能获得益生菌的好处而不造成不良反应呢？

建议循序渐进，不宜过度

首先，不建议把成人益生菌制剂直接使用在宝宝身上，因为宝宝的肠道菌群尚未完全发育，容易出现不良反应，而且益生菌制剂中的成分和剂量也可能会对宝宝造成负面影响。

因此，我们建议宝宝刚开始吃益生菌时应当循序渐进，从含益生菌的食物开始尝试。比如，乳酸菌含量高的酸奶、发酵大豆制品等。宝宝刚开始食用这些食品时，需要控制摄入量，观察宝宝是否出现反应或者不适感，如果宝宝的肠道反应正常，则可以逐渐增加摄入量。

选购正确的益生菌制剂

当宝宝已经习惯了含益生菌的食品后，如果想要给宝宝选择益生菌制剂来补充益生菌，则需要注意一些细节。首先要选择正规的、口碑较好的品牌。其次，需要了解宝宝对某种益生菌的耐受程度，不同的益生菌对不同的人可能有一定的差异，可以让医生或药师根据宝宝的情况来推荐合适的制剂。

此外，给宝宝口服益生菌制剂的剂量也需要慎重。因为宝宝的消化道较短，益生菌的存活时间和作用时间比成人更短，过量摄取益生菌也可能对肠道造成负面影响。因此，需要按照医生或药师推荐的剂量来服用益生菌制剂。

总结

总之，大人吃益生菌对宝宝是可行的，但需要慎重控制摄入量和选购合适的制剂。此外，在宝宝还没有完全发育好的时候，建议首先通过食用含益生菌的食品来获得益生菌的益处，行之有效的方法是循序渐进，逐步增加摄入量。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。