哪种益生菌治拉肚子效果好(治疗腹泻效果好的益生菌推荐)

常见的益生菌及其功能

益生菌是一类居住于人体肠道中、能够抑制有害菌群生长并维持肠道微生态平衡的菌群。目前市面上常见的益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。双歧杆菌可以加强肠道屏障功能、促进肠道功能、改善消化功能；乳酸菌则能够抑制有害菌的生长、降低肠道pH值、提高食物的利用率；酵母菌则主要起到调节肠道菌群平衡，增强力等作用。

针对不同的原因选择对应的益生菌

不同的原因需要采用不同类型的益生菌进行。如性常由原菌引起，可以选择含有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等的复方益生菌；抗生素相关则需要选择含有双歧杆菌、普通凝乳杆菌、亚欧链球菌等的复方益生菌，以帮助恢复肠道菌群平衡，缩短恢复时间；对于症引起的则需要选择含有酵母菌的益生菌，有助于改善肠道菌群，提高人体力。

推荐几种效果好的益生菌

1. 双歧杆菌：双歧杆菌在肠道中的数量较多，能够抑制有害菌群的生长、改善肠道环境，维护肠道微生物的平衡。可选用疗效卓著的孟德尔VO38双歧杆菌。

2. 乳酸菌：乳酸菌在肠道中有明显的作用，能够稳定肠道微生态平衡，改善肠道环境。可选用疗效好的妈咪爱婴儿益生菌。

3. 酵母菌：酵母菌可以增强肠道和，帮助消化吸收，可选用疗效好的NAFURIA酵母乳杆菌片。

4. 综合菌株：不同菌株的协同作用可以更好地维护肠道微生态平衡，并针对不同的原因实现效果。可选用含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、普通凝乳杆菌等多种菌株的复方益生菌。

注意事项

选择益生菌时，需注意以下几点：

1. 在医生指导下使用并遵循剂量和用药时间；

2. 含有乳糖的患者应注意选择不含乳糖的益生菌；

3. 益生菌不是万能药，对于某些原因不一定有效；

4. 益生菌属于保健品，不应替代。

结语

益生菌适用于多种，但需根据因选择不同菌株，并在医生的指导下使用。同时，日常饮食保持清淡、避免进食生冷难消化食物、保持良好的生活习惯才是的关键。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。