喝益生菌老是吐怎么办(喝益生菌引发呕吐情况如何解决？)

喝益生菌老是吐怎么办(喝益生菌引发情况如何解决？)

益生菌是帮助肠道健康的有益微生物，常常被人们用于调节肠道菌群，缓解和。但是坊间有不少人称，喝益生菌后会出现恶心、等不适症状，这究竟是怎么回事呢？本文就为大家详细解答益生菌引发情况如何解决的问题。

益生菌能否引发？

开始我们需要搞清楚一点，益生菌本身并不是导致的主要原因。一般情况下，益生菌的剂量和多样性是非常安全的，有益于人体的肠道菌群健康。但是如果使用方法不当，益生菌也有可能引发等不适症状。

那么，喝益生菌为什么会引发呢？在医学上，我们把益生菌引起的称之为“非特异性肠”。主要因为益生菌进入肠道后，对于人体自身的肠道环境和微生物组成都会产生一定的影响。在这种情况下，一些易感人群就可能会出现肠胃不适的症状。此外，如果益生菌存放不当或者买到了质量不过关的益生菌制品，也会引发等不适症状。

如何防止益生菌引发？

1.从正规渠道购买益生菌制品。购买益生菌好在知名的大型药店或者超市进行。一些不合格的益生菌制品常常掺杂着一些有害的微生物，如果误食可能造成比较严重的后果。

2.注意益生菌的储存条件。可以根据益生菌的说明书来看看这种益生菌要求存储在低温环境还是室温环境。通常来说，开封后的益生菌制品应该尽快食用并保存在冰箱中。

3.咨询医生是否适合食用益生菌。一些人患有或肠胃等，容易产生反应或肠胃不适，建议在食用益生菌之前好咨询医生建议。

4.少量食用，坚持适量。食用益生菌的时候要注意控制食用量，特别是在初次食用的时候。

遇到怎么办？

不幸的是，有些人可能在服食益生菌后出现的不适症状。那么如果遇到怎么办呢？推荐以下几点方法：

1.暂停益生菌的摄入，等到身体恢复后再进行；

2.补充足够的水分和电解质，保持水分平衡；

3.在医生的指导下服用，如抗生素和道口服药等；

4.保持休息和舒适的状态，避免过度活动；

5.如果严重或者持续时间较长，建议及时前往医院就诊。

结语

尽管益生菌不会对大部分人产生副作用，但也有可能会引起肠胃不适和恶心等症状。因此，我们在选择益生菌制品的时候一定要谨慎，遵循使用说明，正确储存益生菌。

如果遇到等不适症状，及时想办法进行缓解，一些轻度的情况可以在家中自行处理，但是更严重的症状还是要在医生的指导下进行。只有保持谨慎和注意，我们才能享受到益生菌带来的许多好处。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。