喝奶粉要怎样吃益生菌呢(如何让奶粉搭配益生菌才更健康？)

为什么需要益生菌？

益生菌是一类有益的活菌，它们可以帮助我们维持肠道的正常菌群生态，或改善肠道问题，增强身体力。而现代人饮食及生活习惯改变了人们肠道菌群的组成，导致肠道种类失衡。因此，通过饮食方式补充益生菌，增强健康和，成为人们食用的一个重点。

为什么奶粉需要搭配益生菌？

奶粉是婴儿及年幼儿童重要的食物来源。质量好的奶粉中已经包含了一定的益生菌。但因为奶粉需经加热等加工，原有的益菌含量常被杀死或破坏，有的物种含量也已经很少，未能起到足够作用。因此，我们需要特别搭配益生菌来弥补不足，同时进一步提升奶粉的营养价值。

什么样的益生菌适合奶粉？

市面上超市和药店的益生菌种类繁多，不同种类的益生菌有不同的功效。来自婴幼儿乳品厂商、专业的母婴用品公司的益生菌产品是安全可靠的选择，比如乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。在婴幼儿阶段1岁以下的婴儿适合选择婴幼儿普通型号的益生菌，而1至3岁的幼儿宜选更高剂量、浓度的益生菌产品。

如何搭配益生菌喝奶粉更健康？

首先应该了解您家宝宝的身体情况及营养需求。如果您家宝宝是以奶粉为主要食物来源，需要在医生或营养师的建议下选择适合的益生菌产品。接着应按照产品说明、以及医生和营养师的建议进行使用，并且要坚持每日补充，不间断。使用时，让益生菌充分混合到奶粉中，避免热水过于烫，影响益生菌的活性。另外，如果宝宝存在肠道问题，建议与肠道常规保健一起进行，达到更好的维护作用。

益生菌的副作用

益生菌作为有益活菌，不会对正常人体造成负面影响。但是，因为不同人和不同阶段存在差异，加上人工调制的益生菌产品质量不均，也存在一些副作用或不适应情况，比如刚使用时有一些轻微、拉肚子现象等，的确所包含菌种不全、或菌落数量不科学研发和生产的想当然设想搭配会增加食物安全和营养素摄入上的风险。所以，一定要先了解产品的来源、含量和营养信息，再结合自身情况进行选择。

总结

益生菌是保持健康肠道必须的，在人工调制食品或者需要加热加工的食品中，肠道常规保健非常重要。在选择益生菌产品时，要看产品各项信息，了解产品属于的年龄段群体使用和量，必要时要咨询医生或者专业的营养师，经过专业剂量、科学搭配后，我们一定可以为我们的健康和宝宝的健康铺路添砖加瓦。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。