哪种益生菌不胀气好消化(不胀气易消化益生菌，选择哪种最好？)

介绍几种不好消化的益生菌

随着人们对健康意识的不断提高，益生菌受到了越来越多的关注。益生菌可以促进肠道健康，增强力，改善消化功能等。然而，很多人在摄入益生菌后会出现的情况，这给我们带来了一些困扰。那么，哪种不的益生菌好呢？下面就让我们来了解一下吧。

双歧杆菌

双歧杆菌被认为是一种非常优秀的益生菌，它存在于人体肠道中，是肠道健康的重要保障。双歧杆菌可以帮助消化食物，增强肠道力，促进营养物质的吸收等，对人们的健康很有益处。而且，它在使用过程中非常稳定，不会因为环境的改变而失去活性。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，在很多乳制品中都可以看到它的身影。与双歧杆菌相比，它对肠道中的有害菌有更强的抑制作用，可以有效维护肠道的微生态平衡。此外，嗜酸乳杆菌还可以产生有利于肠道健康的酸性代谢物质，对、等也有很好的效果。

嗜酸乳球菌

嗜酸乳球菌与嗜酸乳杆菌类似，同样可以促进肠道健康。它不仅可以增强力，肠道，还能够分解食物中难以消化的成分，减轻消化负担。此外，嗜酸乳球菌的活性比较高，可以很好地存活于胃酸等恶劣环境中，不会被轻易摧毁。

古生菌

古生菌是一种较为特殊的益生菌，它生长在苏丹草原土壤里，能够耐受极端环境，包括高温、高压等。研究表明，古生菌可以抑制肠道原菌的活动，降低肠道内有害物质的积累，对、等肠道也有很好的效果。此外，由于古生菌对环境的适应性强，可以在体内形成一层保护膜，有效地保持其活性。

总结

以上介绍了一些不好消化的益生菌，它们各具特色，功效也不尽相同。如果您在摄入益生菌时出现等不适反应，可以多尝试几种不同的益生菌，找到适合自己的那种。当然，选购益生菌产品时，也要选择正规渠道，注意产品的保质期和存储方式，确保其活性。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。