什么益生菌宝宝能长期吃(宝宝安全健康的选择：长期食用哪种益生菌最好？)

什么益生菌宝宝能长期吃？

宝宝的消化系统较为脆弱，随着年龄的增长，肠道微生物群会有不同的变化。而益生菌可以帮助宝宝维持肠道健康，增强力，降低肠道的风险。因此，长期食用益生菌对于宝宝的健康具有重要的意义。但是，针对不同年龄段的宝宝，选择合适的益生菌种类也非常重要。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，可以有效维护肠道平衡，降低有害菌数量，增强力。同时，乳酸菌还可以帮助宝宝降低水平，促进钙的吸收。

对于0-6个月的宝宝，母乳所含有的乳酸菌足够维持肠道平衡。对于不愿意或无法喂养母乳的宝宝，一些婴儿奶粉中添加了乳酸菌，可以帮助宝宝获得足够的益生菌。

对于6个月以上的宝宝，可以适当的吃一些含有乳酸菌的酸奶、发酵食品、益生菌口服液等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种对于宝宝的肠道健康特别重要的益生菌。它们可以帮助促进一些重要物质的吸收，如维生素、矿物质等。同时，双歧杆菌可以通过抑制肠道内原微生物的繁殖，帮助减少某些肠道的风险。

对于0-6个月的宝宝，母乳中含有丰富的双歧杆菌。对于不愿意或无法喂养母乳的宝宝，可以在医生的指导下使用一些含有双歧杆菌的益生菌口服液等。

对于6个月以上的宝宝，可以食用含有双歧杆菌的酸奶、发酵食品等。

Bifidobacterium菌

Bifidobacterium菌是由婴幼儿肠道内丰富的一种益生菌，有利于保护肠道健康。它们能够有效地增强宝宝的肠道力，反应。

对于0-6个月的宝宝，母乳中含有丰富的Bifidobacterium菌。对于不愿意或无法喂养母乳的宝宝，可以在医生的指导下使用一些含有Bifidobacterium菌的益生菌口服液等。

对于6个月以上的宝宝，可以食用含有Bifidobacterium菌的酸奶、发酵食品等。

总结

综上所述，益生菌对宝宝的健康具有至关重要的作用。对于不同年龄段的宝宝，选择合适的益生菌种类可以大限度地提高益生菌的吸收效果，维护肠道健康。当然，应该在医生的指导下使用益生菌产品，避免不恰当使用所带来的风险。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。