各类症状选什么益生菌(益生菌推荐：针对不同症状，选对益生菌更重要！)

益生菌推荐：针对不同症状，选对益生菌更重要！

益生菌是指一类有助于维护人体健康的微生物，它们主要寄居在人体肠道中，提高肠道微生物群体的丰度和多样性，调节人体内部环境，影响人体系统的稳定和身体正常工作的过程，从而保持身体健康。而针对不同的症状，选对益生菌才更加重要。本文将为您介绍各类症状选什么益生菌。

肠胃不适症状常见，包括、、等。这些症状通常是由于肠道菌类不平衡引起的。在这种情况下，建议选择乳酸菌与双歧杆菌相结合的益生菌，如乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，因为它们有助于强健肠道益菌群，增强人体力，缓解肠道和水肿等不适症状。

力下降可能会导致等常见的发生。此时，建议选择含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、银杏乳杆菌、短杆菌等菌种的益生菌，因为这些菌种能够增强身体力，促进消化和营养吸收，维护人体健康。

是由于大肠蠕动减少，粪便在肠道中停留时间过长，水分过于吸收，致使粪便干硬、难以排出。此时，建议选择促进肠道控制及帮助消化的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热乳杆菌等菌种的益生菌。这些菌属于消化道内优秀的，它们可以增强肠胃道内的活菌量，改善肠道环境，使问题得以改善。

是由于身体力对一些物质（如花粉、家居污染、虫类控制药品等）的反应过度而产生的症状，包括嗜酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等菌种的益生菌，能够促进生物和细胞，缓解症状。此外，吃含有Lactobacillus reuteri的益生菌，能够提高人体IgE抗体水平，增强人体的力，降低反应的发生。

是由于机体能量的摄入过多而引起的一种代谢性，肠道的菌群失调是其原因之一，因此菌群的调整对于很有帮助。此时，建议选择乳酸杆菌、双歧杆菌、长双歧杆菌等菌种的益生菌，因为科学研究证明它们能够帮助人体消耗多余的热量，减少脂肪的积累，促进，提高人体代谢水平，从而达到的效果。

不同症状需要不同的益生菌，建议在选择时需根据自己的身体状况选择合适的益生菌。同时，建议在选择益生菌时要注意是否含有适宜人体吸收的菌种与适量剂量，如果选择错误可能会产生反效果，影响身体健康。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。