儿童益生菌调理长期便秘(儿童便秘护理：益生菌有效缓解)

什么是儿童？

儿童指的是儿童排便不畅或排便难，通常会表现出排便次数不足一周3次，粪便质硬、干燥以及剧烈等症状。据相关研究表明，儿童的发生率越来越高，近年来已占到儿科门诊就诊人数的5%左右。

为什么孩子容易？

儿童的原因很复杂，常见的原因如下：

饮食中膳食纤维不足

缺乏运动

整日待在室内，缺乏阳光

马桶不适合孩子使用

压力过大

益生菌可以有效缓解儿童

益生菌是指对人体有益的活菌或类菌群，一般生长在人体的肠道内，能帮助维持肠道生态平衡，提高力，调节养分吸收，促进肠道消化吸收等功效。临床上常用的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳双歧杆菌等。

益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，并且增加有益菌数量, 增强益生菌代谢作用，缓解肠胃不适症状。

优选儿童益生菌的注意事项

父母在给孩子选择益生菌时，需注意以下几点：

选择含有活菌或类菌群的益生菌制品

选择品牌可信源头可追溯的商品

选择适合儿童口味的益生菌，不添加糖和色素

遵照医生建议，给孩子选择合适剂量的益生菌

临床案例

小林， 7岁，长期。父母带他去就诊，医生建议他在饮食中增加膳食纤维，增加运动，同时通过益生菌调节肠道菌群平衡。医生推荐给他的益生菌是双歧杆菌菌粉，一日一袋，连续3周。在医生的指导下，小林开始饮食调理，增加了膳食纤维并每天外出运动。同时，按要求使用了双歧杆菌菌粉。第二周开始，小林体内的肠道菌群平衡逐渐恢复，排便次数由原来的2次/周增加到3次/周。第三周开始，他不再感到排便，排便顺畅，大便也逐渐变得柔软起来。

总结

有时候，儿童是由简单的原因引起的，例如饮食中的膳食纤维摄入不足，缺少运动等。但是有时候，这种问题也可以是肠道菌群失衡的一部分。在肠道菌群失衡导致的儿童问题中，益生菌的功效非常明显。通过如护理儿童：益生菌有效缓解的方式，父母更能了解如何帮助孩子摆脱的问题，并且增加他们的健康是良性循环关系的一部分。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。