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补充益生菌对身体有什么好处?怎么选益生菌?

我们看到一些产品的广告时,都经常听到一个词,益生菌。益生菌是对我们人体有益的细菌,也是维持我们人体健康的好帮手,

1、部分益生菌能够产生降低我们对脂肪的消化吸收的作用,在一定程度上改善我们的肥胖问题,

2、改善乳糖不耐受问题,乳糖不耐受人群一般都是因为人体不能产生乳糖酶,很难对乳糖进行消化吸收,就容易导致腹泻问题的产生。乳杆菌能够帮助我们分解摄入的乳糖,能够帮助改善乳糖不耐受人群腹痛腹泻的问题,也可以放心饮用牛奶了。

3、促进肠道蠕动,改善便秘问题

4、调节免疫力,肠道中不仅有益生菌,也是有有害菌的,当有害菌在上风的时候,我们的身体就会出现一些疾病,而益生菌的存在就能够帮助我们调节免疫力。


益生菌对人体的好处确实很多,合理补充益生菌可以帮我们提升体质,预防肠胃疾病,但是益生菌不是可以随便乱吃的。配料表干净,只有益生菌和益生元的产品,才是我们人体真正需要的。肠胃内科专家推荐的卓岳宜君素益生菌是采用天然菌种,0添加0脂肪,活菌数量足,单条活菌添加量1000亿,富含83.7%的膳食纤维,没有任何的副作用,具有调节免疫功能、保护肠道、调节肠道功能的功效,对于出现胃口不好、吸收能力差、排便困难、食欲不振、大便干燥的人群有非常有帮助。

所以,选择益生菌的时候,一定要看配料表,配料表干净,只有益生菌和益生元的产品,才是合适你的益生菌。

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