为什么吃了益生菌越来越胖(益生菌可能导致体重上升)
引言
益生菌已经成为了生活中常见的保健品，可以调节人体肠道菌群、增强力、促进肠胃健康等多种功效。然而，近年来有研究表明，益生菌摄入与体重上升之间存在一定的关系，甚至可能会导致。那么，为什么吃了益生菌越来越胖？
益生菌的原理
益生菌是“有益的”，通过摄入益生菌可以增加人体肠道内的有益菌群的数量，将消化系统变得更加健康。益生菌在人体消化系统中生长繁殖，抑制了有害的滋生，可以维持肠道代谢平衡，促进食物消化，并等消化系统问题，同时也对、心、系统等有益影响。
益生菌可能导致体重上升的原因
有些人在服用益生菌之后会发现自己开始体重上升，甚至增加的体重很难减掉。这是为什么呢？据研究发现，这与人体消化吸收及代谢相关。
一方面，一些益生菌中的酶能够分解食物，终产生更多的热量。这些热量又会被人体吸收利用，终导致。另一方面，益生菌中的某些代谢产物可以作为信号分子，刺激人体脂肪细胞的生长和增殖，从而导致。
同时，益生菌还有可能影响人体内另外一种——厌氧菌的数量和种类。有些厌氧菌能够分解未被人体消化的食物，从而产生热量和脂肪，导致体重上升。
应该如何选择益生菌。
尽管益生菌摄入可能会使人体产生体重上升的问题，但是这并不意味着人们就不能再吃益生菌了。相反，在选择使用益生菌时，我们应该更加谨慎和理性，选择当下流行、质量有保障的品牌，或是通过医生或营养师推荐的优质品牌。
首先，根据自己的体质和健康状况选择适合的益生菌，不能过量摄入。其次，应严格遵守益生菌的使用说明，按照说明来使用益生菌。同时，应该尽量选择经过合法生产认证和质量保证的产品，避免购买假冒伪劣、不安全等产品。
结论
总的来说，益生菌对人体的好处是显著的。但是，益生菌可能导致体重上升，对此我们应该增强食品安全意识，选择好的品牌，并合理用量，以此来充分发挥益生菌的营养作用，同时避免潜在的危害。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。