低体重喝什么益生菌(低体重的人最适合喝哪种益生菌？)

低体重的人适合喝哪种益生菌？

益生菌是有益于人体健康的微生物菌群，它们可以帮助消化、提高力、等。对于低体重的人来说，益生菌也是很重要的。那么，低体重的人适合喝哪种益生菌呢？

乳酸菌

乳酸菌是一种重要的益生菌，它可以帮助消化，增强力。同时，它还可以有效地抑制肠道中一些有害的生长，维护肠道微生态平衡。因此，低体重的人可以选择含有乳酸菌的酸奶、饮品等，来帮助肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，它主要生长在肠道内，可以帮助消化食物，增强力。此外，双歧杆菌还可以帮助调节、等，对于低体重的人来说也是很重要的。因此，低体重的人可以选择含有双歧杆菌的酸奶、发酵食品等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种可以生长在胃和小肠中的益生菌，它可以帮助促进食物消化吸收，同时还可以帮助抵御一些有害的侵入，保护肠道。对于低体重的人来说，嗜酸乳杆菌可以帮助增加对食物的吸收，改善肠道环境。因此，低体重的人可以选择含有嗜酸乳杆菌的酸奶、饮品等。

总结

针对低体重的人来说，益生菌是很重要的。其中乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，都是比较适合低体重的人食用的益生菌。为了保证益生菌的效果，低体重的人可以选择含有高活性益生菌的产品，同时也要注意饮食的搭配和生活习惯的调整，来保证益生菌的发挥作用。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。