益生菌每天可以吃多少粒？你每天都在吃都吃对了吗？
益生菌每天吃多少粒？大家经常吃益生菌，但是你都吃对了吗？由于益生菌的种类是有很多种的那么用法也肯定是不一样的，根据种类和每种的成分含量、服用时的方法也不同。 建议及时就医，咨询医生。在每次服用时也要特别注意，尽量用温开水来喝，因为高温的水会杀死活性菌群，达不到效果或者使效果减弱。这一点经常被大家忽视没有引起重视，而影响效果非常可惜。益生菌每天吃多少粒？益生菌成人在服用时需要注意温水服用、打开后尽快吃完、饭后服用等。 1.温水服用：益生菌属于一种活菌，比较怕烫，一般建议选择温水服用，效果比较好。 2.开袋即食：益生菌打开后不能长时间暴露在空气当中，尤其是冲好的益生菌很容易受温度，空气的影响失去活性，影响到效果。 3.饭后服用：益生菌对酸性物质比较敏感，遇到酸性物质后有可能会丧失活性，益生菌每天吃多少粒？建议在胃酸浓度较低的时候服用，作用效果比较好，比如餐后半小时内服用。
在购买健康产品的时候,我们肯定 会首先看它的成分表,是否真的对我们的 健康有 利。在卓岳宜君素益生菌的产品配 料表中可以看到,它的配料表很干净:只有低聚麦芽糖、聚葡萄糖等9中益生元和植物乳杆菌LP45、副干酪乳杆菌YMC1069 等16中活菌,主要的是它不含脂肪,0 添加蔗糖,0添加白砂糖,0添加香精,0 添加淀粉。所以,它只有活菌和益生两种成分安全放心。
