什么是活菌型的益生菌(活性益生菌解析：你需要知道这些！)

什么是活菌型的益生菌？

益生菌是指一些有助于人体消化和系统健康的微生物。而活菌型益生菌指的是这些微生物在摄入后还能在人体内存活并发挥益处的菌株。那么何为活性益生菌呢？它与我们日常摄入的普通酸奶、酸牛奶等乳制品有什么区别呢？

活性益生菌的特点

活性益生菌是指在生产过程中没有被灭活的益生菌。这些益生菌在达到人道后能继续存活，从而发挥益生作用。而普通乳酸菌制品则是经过灭菌、热处理以及贮存等过程，在生产过程中大部分菌群被杀死。这样的乳酸菌制品中没有活性益生菌，其益生作用也受到了限制。

活性益生菌的作用

活性益生菌能够维持人体的肠道微生态平衡，保持肠道生态良好，防止坏菌的滋生和繁殖。此外，它们还能调节功能、促进食物消化吸收等。活性益生菌的作用还包括产生有益代谢产物如支链氨基酸、维生素、合成益生物质等，促进有益肠道的生长和代谢功能，同时抑制有害菌群与其间的竞争。

选择活性益生菌的方法

如何选择活性益生菌制品呢？在选择活性益生菌制品时，建议消费者要关注菌株来源、制作工艺和产品所携带的功效等方面。一般而言，活性益生菌应当来自正规、专业的菌株培养基地，制作过程中应该注重生产工艺和贮存条件等方面，以大程度地保证微生物的活性和益生效果。

活性益生菌制品的食用方式

活性益生菌制品的食用方式主要有饮用型、口服型以及保健品混合型等。其中，饮用型和口服型的常见产品包括酸奶、酸牛奶、酸梅汤和生物饮品等。而保健品混合型的产品通常包括：粉剂状益生菌混合饮料、时尚小口袋剂等。消费者应当根据自身的消化功能和身体需求进行选择。

总结

活性益生菌是一种有益健康的微生物，其益生作用非常广泛，如：维持肠道微生物平衡、调节功能、促进食物消化吸收等。消费者在选择活性益生菌制品时，需要注意其菌株来源、制作工艺和贮存条件等可能影响微生物活性和功效的因素。消费者应该在充分了解活性益生菌制品的基础知识的前提下，注重科学食用，以助于维持身体健康和各种的发生。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。