儿童5岁吃益生菌好吗(推荐：孩子5岁能吃益生菌吗？)

孩子5岁能吃益生菌吗？

随着人们健康意识的提高，益生菌已经成为了现代家庭中重要的保健品之一。但是对于儿童而言，孩子5岁能吃益生菌吗？这是许多家长比较关注的问题。实际上，答案是肯定的。孩子5岁以上可以吃益生菌，而且益生菌对于儿童的健康非常有益处。

益生菌对儿童的健康有哪些好处？

1.增强力：儿童的系统比较脆弱，服用益生菌可以增强力，减少、肠道等的发生。

2.维持肠道健康：益生菌可以帮助儿童维持肠道健康，调节肠道菌群，减少、等问题的发生。

3.促进：益生菌可以刺激肠道内的中枢，增加，有利于儿童健康成长。

如何选择适合儿童的益生菌？

在选择益生菌产品时，需要注意以下几点：

1.菌株：不同的益生菌菌株对于不同的健康问题有不同的作用，比如有些菌株可以帮助减少，有些则可以帮助增强力。因此，在选择益生菌产品时需要根据儿童的具体情况选择适合的菌株。

2.适口性好：儿童口味比较挑剔，因此需要选择口味适口、易于服用的益生菌产品。

3.无害副作用：益生菌一般是属于安全食品，但是也需要注意产品中是否含有有害成分，避免对儿童的身体造成伤害。

益生菌的剂型有哪些？

益生菌的剂型一般有以下几种：

1.胶囊型：胶囊型益生菌比较适合成年人吃，对于儿童而言可能不太方便。

2.口服液：口服液适合儿童服用，而且口感也比较好。

3.奶粉型：奶粉型益生菌比较适合0-5岁的幼儿服用，可以直接加到婴儿配方奶粉中。

益生菌的服用量怎么计算？

益生菌的服用量需要根据具体产品来确定，一般来说益生菌的服用量是根据菌株活菌数来计算的。对于儿童而言，一般来说每天服用5亿-50亿活菌量的益生菌就能够满足需要。不过具体的用量还是需要根据产品说明来进行调整。

需要注意哪些事项？

在儿童服用益生菌的过程中，需要注意以下几点：

1.不宜过量：过量服用益生菌可能会引起肠胃不适等问题，因此需要根据产品说明调整服用量。

2.注意观察不良反应：益生菌一般是属于安全食品，但是有些儿童可能会出现反应等问题，需要及时观察并咨询医生的建议。

3.不要将益生菌作为：尽管益生菌对于身体很有益处，但是它并不是万能的，因此需要避免将其作为的方案。

结语

总的来说，孩子5岁能吃益生菌，而且益生菌对于儿童的健康至关重要。在选择益生菌产品时需要注意产品的菌株、剂型以及服用量等问题，并且在服用过程中需要注意观察不良反应并咨询医生的意见。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。