儿童可以长期用益生菌(孩子长期服用益生菌好处多，保肠健胃从小抓起)

益生菌是什么

益生菌是一种有益的微生物，它们生活在人类的肠道中，有助于促进肠道的健康。这些微生物可以帮助人体消化食物，控制肠道内的有害，提高力，从而保持身体健康。

为什么儿童需要服用益生菌

儿童的肠道功能相对不成熟，容易受到有害的影响，导致、、等问题。此外，儿童还处于生长发育阶段，系统尚未完全发育，容易。益生菌可以帮助儿童调节肠道菌群，改善肠道健康，提高力，，从而让儿童更健康地成长。

儿童长期服用益生菌的好处

保护肠道：儿童长期服用益生菌可以帮助保护肠道免受有害的侵害，、等消化问题。

增强力：益生菌可以帮助儿童增强力，降低的风险。

改善营养吸收：益生菌可以帮助儿童更好地吸收营养，从而促进健康生长发育。

缓解：一些研究表明，益生菌可以缓解儿童的反应，症状。

改善情绪：儿童肠道和大脑之间有着密切的联系，益生菌可以调节肠道菌群，改善儿童的情绪状况。

选择适合儿童的益生菌

选择适合儿童的益生菌非常重要，以下几点需要注意：

菌株：不同种类的益生菌有不同的功效，建议选择专为儿童设计的菌株。

剂型：常见的益生菌剂型有口服液、奶粉、胶囊等，应根据儿童的年龄和口服能力选择合适的剂型。

含量：儿童服用益生菌的含量应根据儿童年龄和体重确定，一般建议服用量在10亿-50亿的范围内。

品牌信誉：选择品牌知名、信誉好的益生菌产品，避免购买劣质产品。

如何正确服用益生菌

按照说明书的建议服用，不要过量或少量服用。

好在饭后服用，可以更好地促进菌群生长。

不要和抗生素一起使用，抗生素会破坏益生菌菌群。

不要加热或加入热水中，会破坏益生菌的活性。

存储时要避免阳光直射和高温，保持在阴凉干燥处。

结语

儿童长期服用益生菌可以帮助维护肠道健康，增强力，，甚至对情绪和行为有积极的影响。但是，选择适合儿童的益生菌和正确的服用方法同样重要，建议在医生或营养师的指导下进行。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。