3周岁吃什么样的益生菌(3周岁宝宝该吃哪种益生菌？简单指南分享！)

3周岁宝宝该吃哪种益生菌？简单指南分享！

宝宝的肠道里存在着各种，其中有许多对宝宝的健康至关重要。而益生菌则是有助于维持肠道健康的好东西，它们可以促进益菌的增长，降低有害菌的数量，缓解宝宝、等肠道问题。那么，3周岁的宝宝应该吃哪些益生菌呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种为知名的益生菌，一般都存在于宝宝的肠道中。它可以通过减少有害菌的数量，增加肠道益菌的数量，来维持肠道的菌群平衡。此外，有研究表明，双歧杆菌还可以提高宝宝力，和等问题。因此，大部分3周岁的宝宝可以补充双歧杆菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌也是一种常见的益生菌，可以促进宝宝消化系统的健康。它能降低肠道内的pH值，杀死，保持肠道环境的酸度，防止有害菌滋生。此外，乳酸菌可以分解食物中的乳糖，防止宝宝症，缓解肠胃不适。

3. 可可亚球菌

可可亚球菌是一种相对较新的益生菌，但是它已经成为了许多婴儿奶粉的添加物。可可亚球菌可以抑制致菌的生长和分裂，同时促进有益菌的增长，维持肠道健康。此外，可可亚球菌还可以降低、防止等。

4. 巨大球菌

巨大球菌也是一种益生菌，它在肠道中可以增加益菌的数量，从而抑制有害菌的生长。同时，巨大球菌还可以帮助宝宝降低，提高力，幽门螺杆菌等。

5. 酪酸菌

酪酸菌是一种双歧杆菌中的一种，它在肠道中的作用非常多样化，可以缓解、等肠道问题，还可以促进钙的吸收和利用，佝偻、等的发生。

虽然益生菌对于宝宝的健康有着很大的益处，但是也需要注意，益生菌并不是万能的，不能替代。同时，在选择益生菌的时候，需要注意产品的选择，选用质量可靠、基数大、生产可追溯的品牌产品。后，在给宝宝喂养益生菌的时候，一定要按照剂量的要求来给予，不要随意增减剂量，以免对宝宝的身体造成不良影响。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。