促进宝宝肠道吸收益生菌(宝宝肠道更健康：提高益生菌吸收率的小技巧)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。益生菌常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么宝宝需要益生菌？

宝宝的肠道菌群是随着年龄的增长而建立起来的。新生儿期，肠道内的数量很少，但随着饮食的逐渐增多，数量也逐渐增加。如果宝宝的肠道菌群无法维持平衡，就会导致肠道的发生，如、等。而益生菌可以帮助维持肠道内有益菌的数量，从而肠道问题。

如何促进宝宝肠道吸收益生菌？

1. 给宝宝添加含益生菌的食品。在添加食品前，好先咨询医生的意见。比较常见的添加剂包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

2. 鼓励宝宝多吃含纤维的食物。纤维可以促进肠道蠕动，有利于维持肠道菌群平衡。例如，水果、蔬菜、谷类等都是很好的来源。

3. 少给宝宝使用抗生素。抗生素能够消除，但是也会摧毁肠道内的有益菌，导致肠道菌群失衡。只有严重时，才需要使用抗生素。

4. 尽量让宝宝喝母乳。母乳中含有丰富的益生元，可以促进肠道内有益菌的生长繁殖。

潜在的风险

虽然益生菌对健康有益，但是添加过多可能也会对宝宝造成一定的危害。添加剂过多可能会导致宝宝肠道内有过多种类的益生菌，从而失去了原本的平衡；添加剂过多还可能导致宝宝等问题。因此，好在向宝宝添加益生菌之前，先咨询医生的建议。

结论

宝宝肠道健康至关重要。添加含益生菌的食品、鼓励宝宝多吃含纤维的食物、少使用抗生素以及让宝宝喝母乳，都是促进宝宝肠道吸收益生菌的好方法。但是，必须注意添加剂的种类和数量，不要过度添加，以确保宝宝的健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。