吃益生菌可以调解便秘吗？你知道吗？

         现在年轻人饮食不规律，油腻、辛辣的食物受到年轻人的喜爱，奶茶、可乐、雪碧等饮品代替白开水，长此以往年轻人的肠胃开始出现问题，出现便秘的情况。老人的身体机能随着年龄的增长开始退化，肠胃功能减弱，肠动力不足，消化不良，便秘成了老年人最苦恼的问题之一。

   芦荟胶囊等药品可以暂时缓解便秘的症状，然而这服用这种药品缓解便秘并不是长久之计，长期服用芦荟胶囊这类药品会让人对该药品产生依赖性，即不吃药就能去厕所。随着益生菌的面向市场一些人提出了吃益生菌可以调解便秘吗的问题，众所周知，益生菌可以有效调解肠道，这一点也经过了不少肠胃专家的认可，那吃益生菌可以调解便秘吗？能帮助便秘患者改善这种情况吗？答案是，可以。

   通过多方调查，吃益生菌可以调解便秘吗这个问题终于有了答案，补充益生菌可以调解便秘，一些便秘患者出现便秘的情况是由于肠道菌群失调，然后肠胃功能紊乱引起的，补充益生菌能防止有害菌，补充有益菌，恢复肠道功能，调解便秘。

   以卓岳宜君素益生菌为例，卓岳宜君素益生菌内含16种益生菌和9种益生元，其中的双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌，具有双向调节的作用，既能缓解便秘又能缓解腹泻。益生菌能调解便秘还有一个重要原因是活菌数量，像卓岳宜君素益生菌的活菌数量就非常高，每盒益生菌的活菌数量达到20000亿，是全网活菌数量最高的，这样的益生菌调解便秘情况会更好。当然，如果便秘情况非常严重一定要及时就医，服用益生菌也要遵从医嘱。