什么食品含益生菌最多？排名前十的含益生菌食品推荐？
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助人体消化、促进系统健康等。许多食品中含有丰富的益生菌，下面就为大家介绍排名前十的含益生菌食品。
什么食品含益生菌多？酸奶、酸菜、酸黄瓜、豆腐、酸奶冰淇淋、酸奶蛋糕、奶酪、酸奶饮料、酸奶沙拉酱、酸奶花生酱这十种食物都含有益生菌。但是这些食物中的益生菌并不能够满足人体所需的益生菌含量，所以如果你是菌群失衡，想要调理肠道菌群，那么好还是选择专业的益生菌产品，毕竟专业的产品做专业的事儿。
那么什么样的益生菌产品比较好呢？专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
