排便次数多可以吃益生菌吗？你别用错了！
现在很多人对益生菌的理解就是维护肠道健康，肠道健康的特征之一就是排便顺畅，那么排便次数多可以吃益生菌吗？首先再更深层次的了解一下益生菌，益生菌是一种调节肠胃菌群平衡、增强肠道消化功能的肠道有益菌，本质是一类微生物，其主要作用就是维持肠胃内菌群平衡，让消化系统有效率、顺利的完成消化过程，那要是排便次数多了可以吃益生菌吗？
单纯的问排便次数多可以吃益生菌吗，不如问益生菌适合什么样的人群食用，凡是有、、、不振等情况的都可以选择食用益生菌，益生菌并不是一类，只是用在人们、提高身体体质方面，因此排便次数多可以吃益生菌，但是部分益生菌食用者表示吃了益生菌之后排便次数更多了，这就是由于没有选择适合自己体质的益生菌，每个品牌的益生菌成分大不相同，选择的不对对身体反而无益，那究竟应该如何选择呢？
首先世卫组织曾公布，只有活菌达到一定数目时，对宿主的身体健康有益，卓岳宜君素益生菌每包活菌含量20000亿！并且添加16种益生菌，9种益生元，不添加蔗糖和淀粉，对高、高、高的患者也是很友好的。同时卓岳宜君素益生菌采用“大包装”，一包的量对人体来说刚刚好，具体用法在包装上也呈现的很清晰，不会让使用者造成负担，也在一定程度上避免了少吃、漏吃、忘吃的情况，总体来说卓岳宜君素益生菌适合大部分人群，可以放心入手。
