益生菌对腹泻有好处吗？千万别错过

益生菌在人们的生活中仿佛成了不可或缺的一部分，一说起益生菌，在大家的认知里它似乎能解决一切的肠胃问题。甚至还有一些人，一到了秋冬这种高发的季节，家里就总能见着益生菌类的保健品或，按他们的说法就是“拉肚子的时候吃点益生菌，能好得更快”。那么益生菌对有好处吗？想弄清楚“益生菌对有好处吗”这个问题，我们就要了解那些所谓的产品中到底有多少益生菌。

益生菌对有好处吗？回答这个问题之前，我们要先了解益生菌对肠道的作用到底是什么？“益生菌”顾名思义，是一些对人体有益的，有助于帮助我们调整肠胃健康。但是在选择益生菌产品的时候，我们通常会陷入一个误区，会认为含菌量多的就更好。其实对于益生菌来说，活菌数量比含菌量更重要。为什么会这么说呢？四川大学轻纺与食品学院副教授任尧曾说过：“益生菌必须是活的才可能对人体产生有益作用”。简单来说，益生菌也是分“死活”的，而只有活的益生菌才能发挥作用。也就是说，如果活菌的数量不足，这样的益生菌吃了也等于白吃，既没有效果又浪费钱。

为了避免白用功，所以我们在选择益生菌产品时，对于活菌数量上的要求就更需要谨慎一些了。比如这款卓岳宜君素益生菌就是一个不错的选择，它每盒的活菌含量高达20000亿cfu，说是全网高也不为过，而且有先进的“三层包埋”、“液氮滴冻”和“冻干技术”的加持，使得卓岳宜君素益生菌与国内同类产品相比起来，更能保证益生菌的存活率。

由此可见，想要知道益生菌对拉肚子到底有没有作用，还是要选对产品才行。