中医如何补充益生菌(中医如何增强益生菌功效)

什么是益生菌？

益生菌是一类有益于肠道微生态平衡的微生物，能够生长繁殖在人体肠道内，对人体有益处。益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，它们在肠道内能够抑制有害菌的生长，增加肠道的力，调节肠道内环境，对维护人体健康起到重要作用。

中医对益生菌的认识

中医认为，肠道为“胃之海”，肠道内的微生物与身体健康密切相关。中医强调“脾胃为后天之本”，强调脾胃消化吸收与身体健康之间的联系。中医把益生菌称为“肠道菌群”，认为肠道菌群与人体能量代谢、力、情绪调节等方面有关。中医通过改善肠道菌群的平衡状态，调节人体阴阳平衡，保持身体健康。

如何通过中医方法增强益生菌的功效？

中医做法较多，结合以下几种方法能够增强益生菌的功效：

辅助：可以通过配伍，改善肠道菌群的平衡状态，增强益生菌的功效。例如，黄连、黄柏、黛眉、苦参、白术等草药可以通过抑制有害菌生长，增加益生菌数量从而起到改善肠道菌群平衡，增强益生菌功效的作用。

饮食调理：中医强调“饮食有节，无之身”，适当摄入含益生菌的食品也能起到增强益生菌功效的作用。例如，酸奶、豆浆、酱油等食品中含有丰富的乳酸菌、酵母菌，能够增加肠道内益生菌的数量，促进身体吸收，提高力。

采用针灸疗法：中医认为针灸疗法可以通过刺激肠道末梢，调节肠道蠕动，增强排便功能诱导肠道菌群平衡，增强肠道对益生菌的吸收与利用能力，从而对增强益生菌功效有一定帮助。

小结

总的来说，中医对益生菌的认识十分重视，认为肠道菌群与人体健康密切相关。通过中医方法如辅助、饮食调理和采用针灸疗法，可以增强益生菌功效，调节肠道菌群平衡，维护身体健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。