7-12岁孩子益生菌(儿童益生菌，七至十二岁适用)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以帮助我们的身体消化食物、保护肠道免受有害侵害。长期食用益生菌还有助于提高力和促进营养吸收。

为什么孩子需要益生菌？

儿童的肠道菌群比成人容易受到影响，并且在生长过程中需要不断地调整。孩子们常常因为食物选择有限或者生活习惯不良而导致肠道菌群受到破坏，这时候益生菌的作用就显得尤为重要。

7-12岁孩子适用的益生菌种类有哪些？

孩子们需要的益生菌种类不是很多，一般来说，儿童益生菌主要有两种：嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。这两种益生菌对孩子的肠道健康作用大。

儿童益生菌的食用方式

儿童益生菌的食用方法多种多样，常见的就是益生菌饮料、乳酸菌饮料和酸奶。这些产品不仅好吃，而且简单易用。除此之外，还有一些专门针对儿童的益生菌片和口服细粉剂等，这些可以在医生指导下使用。

注意事项

孩子食用益生菌应该谨慎，特别是那些容易的孩子。建议先从小剂量开始，逐渐增加。另外，如果孩子出现肠胃不适的症状，如、等，应该立即停止食用益生菌，并咨询医生的建议。

结论

儿童益生菌对孩子的肠道健康有很大的帮助，但仅仅依靠益生菌并不能解决所有问题。家长应该注重孩子的饮食结构，尽量给孩子提供多样化的食物，合理搭配植物性食品和动物性食品，以保证孩子的营养均衡和健康成长。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。