中医为什么说不能喝益生菌(益生菌与中医养生是否相悖？)

中医为什么说不能喝益生菌？

益生菌是一种常见的保健品，通过补充人体内益生菌群来维持肠道健康。然而，很多人在中医养生时被告知不能喝益生菌。这是为什么呢？

中医观点

在中医理论中，肠道被视为人体的一个重要器官，具有“化生五谷汁液，引导水谷精气”之功。中医认为，肠道本身是一个重要的能量场，有着独特的能量循环系统。正因为如此，肠道与中医所讲的“元气”密切相关。

中医认为，元气是人体生命的基础，与现代医学中的概念类似。元气越充足，身体的正常功能就越好。而肠道内的益生菌群也有着关键的作用，可以促进肠道运动，生成素和其他调节因子，从而协助调节肠道内环境，并维持肠道正常运转。

因此，中医非常注重维护肠道健康，认为肠道代表了人体的根本，维持肠道健康是保持整个人体健康的基础。而在中医的角度下，益生菌的作用与元气的循环互动极其敏感。如果肠道的元气循环被干扰了，就可能导致身体不适，影响健康。

益生菌为何被认为与中医相悖？

虽然在现代医学中，喝益生菌的做法被证实对肠道有益。但在中医看来，这种做法可能会干扰肠道内的元气循环。这是因为，肠道内的元气循环是一种非常微妙的平衡状态。元气的流动方向、速度和强度，以及能量场的稳定性等，都需要维持一个动态平衡状态。而益生菌的介入可能会干扰这个微妙的平衡，影响人体的健康。

同时，中医认为，人类的肠道和微生物之间已经建立了一种微妙的平衡状态。如果人体过量补充益生菌，就可能会打破这种平衡，导致微生物群落失衡。这也是为什么中医强调饮食清淡、适度多食蔬菜水果，并且尽可能少吃肉类的原因。

中医养生与现代医学的取舍应该如何平衡？

今天的生活形态中，人们的生活节奏、饮食和环境等等发生了很大的变化。而面对这些挑战，中医的养生理论和现代医学做出了许多不同的选择。虽然两种医学体系之间的观念差异相当大，但各自都有其优点和局限性。

因此，我们应该学会理性看待中医养生和现代医学。在现代医学发展历程中，人们已经发现了很多益生菌对人体健康的积极影响。同时，我们也必须尊重中医养生理论，承认其对人体健康的重要性。

在实际应用中，可以通过合理饮食来补充肠道中的益生菌。同时，我们也应该保持饮食清淡、膳食均衡的饮食模式，避免过度摄入肉类和高脂肪、高糖等高价值食品。

总结

中医认为，肠道是人体的重要器官，其健康与人体元气密不可分。虽然现代医学已经发现益生菌对肠道健康有积极影响，但中医认为，过量补充益生菌会打破微妙的平衡，干扰肠道元气循环，影响人体健康。因此，我们应该学会平衡中西医的取舍，避免摄入过量的益生菌。同时，我们也应该保证饮食清淡、膳食均衡，注意保持人体元气的运动平衡。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。