不同益生菌菌种 作用(不同益生菌菌种解读：适用场景、功效全面的益生菌选购指南)

不同益生菌菌种解读：适用场景、功效全面的益生菌选购指南

益生菌是保持人体肠道健康的重要组成部分，常说的“肠道健康”，就是指肠道内菌群的平衡状态，人体内有种类繁多的益生菌，每个益生菌菌株都有其独特的功能和优缺点，本文将为大家介绍不同益生菌菌株的适用场景和功效全面的益生菌选购指南。

LGG菌株

LGG菌株是为常见的益生菌之一，其主要特点是能够抑制道内的有害，有效维护肠道健康环境。此外，LGG菌株还具有缓解、提高力等功能，适合需要改善肠道健康的人群。在购买时，建议选择具有高存活率的LGG活菌粉或者草本复合型配方的LGG益生菌产品。

Bifidobacterium菌株

Bifidobacterium菌株能够促进肠道内益菌的增加，抑制有害菌的生长，减少尿路、等问题，适合肠道菌群失衡或者力低下者服用。在选购时，可以选择包含多种Bifidobacterium菌株的复合型产品，多样化菌株对肠道的维护更加全面。

Lactobacillus菌株

Lactobacillus菌株在肠道中能够产生乳酸和酪酸，帮助降低肠道酸碱度并且抑制有害。其具有缓解、症、等功效，适合需要改善口腔牙齿健康和消化系统的人群。在选购时，建议选择能够存活到肠道并且含有多种Lactobacillus菌株的益生菌产品。

Saccharomyces boulardii菌株

Saccharomyces boulardii菌株主要分布在人体肠道中，可帮助降低肠道对食物不良反应的可能性，提高力，适合具有食物等问题、或者常接触菌群不稳定环境的人群。在选购时，建议选择孢子活菌粉剂型的产品，能够有效抵抗胃酸和胆汁的破坏仍能达到肠道。

总结

选择适合自己的益生菌产品并不简单，建议先根据自身情况选择适合的菌株，再选择对应的型号和剂型，后根据产品评价和价格等综合考虑来选购。总的来说，多样化菌株的益生菌产品更能够提供全面的肠道维护效果。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。