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BL11益生菌需要吃多久？
BL11益生菌是一种具有益生菌作用的补充剂，其主要功效包括:促进肠道蠕动、增加肠道菌群、抵抗微生物侵略等。不同的人群和身体情况需要的时间是不同的。
身体状况决定服用时间
BL11益生菌的服用时间不同，基于个人的具体状况而定。如果你的肠道菌群失衡严重，就要长时间的服用BL11益生菌才能起到很好的调节作用。同时，不存在一个统一的服用BL11益生菌的长时间，这需要根据个人身体情况而定。
建议使用3-6个月
如果你的肠道状况比较稳定，只需要保持正常饮食和作息等基本生活习惯，那么建议至少服用3-6个月的BL11益生菌，才能够达到一定的益生效果。
注意事项
1.饮食上宜用易消化的食品，以充分吸收益生。2、一定要按照说明书上的使用方法和用量服用。3、不能随意弃用或改变剂量。4、在服用期间，尽量不要吃冷、洋葱、辣等食品，以免影响益生菌的作用。5、如果服用过程中出现不适，应及时停药或咨询医生。
总结
BL11益生菌是益生元的一种，具有稳定肠道微生物失衡的作用，并对大肠、等有良好的辅助作用。但是，需要注意的是，BL11益生菌并不是万能的灵药，对于不同的人群和身体情况，其服用时间是不同的。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。