吃益生菌拉肚子的原因，你一定要了解！

吃益生菌拉肚子的原因，可能为肠道菌群紊乱，多见于既往存在肠道菌群失调的患者。 肠道菌群失调患者体内的有益菌群较少，服用益生菌后有益菌群突然增加，有益菌群与有害菌群相互反应，机体不能立即适应，就会出现腹泻。吃益生菌拉肚子的原因，这种情况又被称之为赫氏消亡反应，通常发生在服用益生菌后的一周内，肠道菌群稳定后这种症状就会逐渐消失。服用益生菌期间，还要注意饮食要清淡，忌食辛辣刺激的食物。出现这种情况不必太过担心，都是正常的现象。如果实在严重就要就医了。

吃益生菌拉肚子的原因，通常由于肠道菌群紊乱引发的。所以对于益生菌的要求特别高，首先活菌数量要达标，这样才能有效果，而且服用的时间和温度也一定要注意，否则对疗效也有一定的影响，并且益生菌定要在保质期内进行服用，要不就会出现致病菌的滋生， 益生菌会发生变质，吃了之后就会刺激胃，导致拉肚子的现象。吃了益生菌拉肚子通常是腹内有许多的有害菌，当益生菌进入人体之后会和有害菌竞争，从而引起腹泻症状。而在刚开始服用益生菌时，由于体内的菌群缺少突然增加菌群，也会导致机体来不及反应，从而会引起拉肚子症状，如果情况并不是特别的严重，属于比较正常的，不需要特殊治疗。在平时需要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜和水果。

在选择益生菌时要特别注意，很多专家给大家推荐卓岳宜君素益生菌，含活菌高，配料表简单，质量过关卫生，大家可以放心使用。