益生菌多久喝一次比较好？你一定要知道。

  益生菌多久喝一次比较好？益生菌一般情况来讲，同普通一样，一天可使用3次。如果身体肠胃功能正常的情况下，不，不，一天之中使用2次就可以了。孤弱肠道系统功能紊乱，出现、等现象，一天中可服用3次，但使用的时候需要注意，不要食用过硬、生冷、辛辣、油腻的食物，增加肠胃的负担，尽量吃一些流食，比如面条、小米粥等，有助于肠道内的菌群快速平衡，恢复肠道功能的正常。

  益生菌多久喝一次比较好？益生菌多久喝一次比较好吸收？正常情况下，益生菌多就喝一次，要看使用益生菌人的体质和症状如何，入场肠道内菌群失衡不严重，或者症状比较轻的，建议是12时候使用一次，一天2次就可以了。如果是肠道内菌群失衡比较严重，或者症状也比较严重的，建议8小时使用一次，一天之内使用3次。但是具体的使用时间和方法，要具体看个人的体质和症状，好还是按医嘱去使用。

  益生菌多长时间算长期服用？各类益生菌都不可长期使用，会破坏肠道平衡，影响身体健康。一般益生菌可连续使用一个月，但如果是为了或者等症状的话，使用益生菌类，一般建议不超过2个星期，半个月左右，具体还是要看个人体质和症状，还有恢复情况。

  益生菌种类有很多，大家在选择的时候可以选择配料表干净，无任何添加剂的，使用起来更放心。卓岳宜君素益生菌不仅不含任何添加剂，且达到全网益生菌添加量高，是个很好的参考。