阳了好了可以吃益生菌吗(益生菌能否与阳了好了同时食用？)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，可以促进肠道健康和消化系统健康。益生菌可以通过口服补充剂、含有益生菌的食品或饮料等方式摄入。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

阳了好了对凉性水果的范畴

阳了好了是一款以草莓、芒果、木瓜等为原料制作的果汁饮品，口感清凉、爽口。由于其中含有一定的果酸和维生素C，被归类为凉性水果饮品。

益生菌与阳了好了的食用建议

在日常饮食中，建议适量饮用阳了好了等凉性水果饮品，以防止身体过热。但同时需要注意益生菌补充剂或含有益生菌的食品或饮料与凉性饮品的食用。因为凉性饮品可能会影响益生菌在肠道中的存活，从而降低益生菌带来的益处。

如果想要同时食用益生菌补充剂或含有益生菌的食品或饮料，建议选择有温性或中性的食物，如粥、鸡蛋、豆腐等，可以帮助维护益生菌在肠道中的生存环境，发挥其大的作用。

益生菌和阳了好了的注意事项

在食用益生菌时，需要注意摄入量的控制。建议按照补充剂或食品包装上的指导剂量，逐步增加摄入量，以避免肠胃不适等不良反应。

食用过多凉性饮品的人群，如体内虚寒、寒性体质或有脾胃虚弱等情况的人士，不适宜频繁饮用阳了好了等凉性饮品，以防止反复或其他健康问题的发生。

结论

在食用阳了好了等凉性饮品时，需要根据自己的体质和状况进行合理的调节，避免食用过量，同时不宜在同一时间食用益生菌补充剂或含有益生菌的食品或饮料。选择适宜的食物或饮品，可以更好地发挥益生菌的作用，维护肠道健康。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。