鼠李糖益生菌gg和lgg区别(gg和lgg益生菌有何不同？)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通过补充和增强人体内菌群的数量和活性，起到调节肠道功能、增强力、维持身体健康等作用。患有肠道相关、系统低下的人群需要摄入益生菌来帮助恢复身体健康。

什么是鼠李糖益生菌gg？

鼠李糖益生菌gg是一种益生菌，从人体肠道中分离植物乳杆菌属的一种菌株，常用于维护肠道健康。gg菌株具有耐胆盐、酸和胆汁盐的特性，能够在道内存活并繁殖，调节肠道菌群平衡，降低肠道和维持肠道黏膜屏障功能。

什么是鼠李糖益生菌lgg？

鼠李糖益生菌lgg也是一种益生菌，由瑞典卢克斯生物技术公司开发和生产。lgg菌株同样是一种植物乳杆菌，能够在道内存活并繁殖，具有调节肠道菌群平衡、增强功能的特性。与gg相比，lgg菌株有着更强的能力和更大的存活率，更适合作为食品添加剂和保健品。

gg和lgg益生菌有何不同？

虽然gg和lgg两种益生菌都属于植物乳杆菌，都具有维护肠道健康、增强力的作用，但它们存在一些不同之处。

首先，在菌株方面，gg菌株是从人体肠道中分离出来的，适应性更强，而lgg菌株则是通过人工培养和筛选得到的菌株，能力更强。

其次，在应用方面，gg菌株常用于临床肠道、维持肠道健康，lgg菌株则更适合作为保健食品，有助于增强力。

gg和lgg的食用方法和注意事项

gg和lgg均可作为食品添加剂或保健品摄入。一般来说，成年人每天食用10-20亿个菌落形成单位（cfu）的gg或lgg菌株为宜。在食用时，要注意保持饮食均衡、加强运动，避免过度依赖益生菌维持肠道健康。同时，对于肠道易发炎的人群、儿童、孕妇等人群，在食用益生菌时应谨慎。如有不适，应及时停止食用并咨询医生。

结语

鼠李糖益生菌gg和lgg都是优质益生菌，能够为人体健康做出贡献。在选择益生菌时，应根据个人情况、具体效果、菌株质量等方面进行全面考虑，并遵循适量、适度的原则，才能更好地发挥益生菌的功效。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。