益生菌粉固体饮料减肥有用吗？可以用来减肥吗？

益生菌粉固体饮料减肥有用吗？减肥不建议喝益生菌粉固体饮料，长时间喝益生菌粉固体饮料，会对身体健康造成一定的影响。益生菌粉固体饮料可以调理肠道内的菌群平衡，促进肠道蠕动，从而做到减少人体脂肪的吸收，对减肥有一定的帮助。但是不可以长时间使用，长时间喝益生菌粉固体饮料，会造成肠道内菌群失衡，出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状，更有可能会出一系列副作用，影响到身体健康。益生菌粉固体饮料减肥有用吗？有用，但不建议用这种方法减肥。

益生菌粉固体饮料什么时候喝？益生菌粉在临床上使用居多，主要作用与在人体内存活，并与体内的有害细菌进行斗争，消灭体内有效的细菌，平衡人体内的菌群，保护人体健康。一般在吃完饭以后，人体内的菌群会加速蠕动，所以益生菌粉不宜在饭前使用，因为在饭前使用益生菌粉，益生菌粉在人体内停留的时间较短。综合肠胃蠕动等各方面因素考虑，益生菌粉更适合在饭后使用，躲过肠胃蠕动最快的时期，会增加益生菌粉在人体内停留的时间，给他足够的时间去消灭有害细菌。

平时除了要注意益生菌的使用方式和方法，更要优先选择一款好的益生菌产品。选择不对，功亏一篑。据相关数据显示，卓岳宜君素益生菌，每盒益生菌的添加量高达20000亿，活菌含量高，效果也更好，且膳食纤维含量超过80%，含16种益生菌，更适合中国人的肠胃。