益生菌菌株朋友圈文案(维护肠道健康，益生菌更要选对菌株！)

什么是益生菌菌株？

益生菌菌株是维持肠道健康的微生物，它们是体内的“好菌”，能够帮助维持肠道菌群平衡，增强肠道力，和很多肠道问题。同时，不同的益生菌菌株还有其独特的功用，因此选对菌株很重要。

为什么益生菌菌株很重要？

不同种类的益生菌菌株对于肠道的功能有不同的影响。例如，拉氏菌可维持肠道黏膜屏障以及保护肠道健康，嗜酸乳杆菌有望降低和受，而双歧杆菌则可改善。

特定的益生菌菌株还有其他种类的益处，因此选用特定菌株会有不同的效果。提醒消费者，应在使用补充益生菌的时候查看菌株的成分，切勿“盲目使用”。

如何选择合适的益生菌菌株？

为选对适合的益生菌菌株，应先了解自己的肠道健康状况。不同菌株的功效不同，如果你的肠道有问题，需要考虑选择适用于你的菌株。

其次，了解益生菌菌株的活动范围和优点，选择适合自己的。比如，双歧杆菌可有效缓解，维持肠道黏膜屏障和调节力，因此在或肠道黏膜屏障受损的人群中应该选择双歧杆菌。

益生菌与益生元的不同

益生菌和益生元虽然名称相似，但是它们的功效和效果是截然不同的。

益生菌是能够定植于肠道的，能够生长和繁殖于肠道内，维持肠道菌群平衡。而益生元是指肠道内产生的某些碳水化合物，它能够促进益生菌在肠道中的生长繁殖，间接帮助维持肠道菌群平衡。

因此，益生菌和益生元的作用前者是直接维持肠道健康，后者是间接维持肠道平衡的作用。

结论

维护肠道健康，选对益生菌菌株非常重要。与其盲目使用补充剂，建议消费者需先了解自身肠道健康状况，了解每个菌株的优点和功效，然后再选择适合自己的益生菌菌株。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。