益生菌膨胀了还可以用吗(益生菌膨胀影响功效，如何判断是否过期？)

益生菌膨胀了还可以用吗

益生菌是一种对人体有益的微生物。它们可以促进肠道健康、消化和系统的功能、降低和水平等等。因为这些优点，益生菌成为了几乎所有保健品都喜爱的成分。但是，有的情况下益生菌包装袋上会出现膨胀的现象，这时该怎么应对呢？

益生菌膨胀后，对功效的影响

首先，我们需要知道益生菌为什么会膨胀。它们膨胀的主要成因是发酵作用。在存储过程中，益生菌吸收氧气和释放二氧化碳，导致容器内气压不断上升，从而导致包装袋膨胀。

膨胀本身并不会影响益生菌的生存，但是益生菌包装袋膨胀后容器内部的温度和湿度可能会相应改变，这就可能会影响到益生菌的功效。在太高或太低的温度下，益生菌可能会死亡或失去活性。

判断益生菌是否过期

判断益生菌是否过期并不难，只要注意以下三个要点即可。

第一，观察保质期

首先，我们需要了解益生菌的保质期。在超过保质期后，益生菌可能会死亡或失去活性，其功效自然也随之下降。因此，在选择益生菌产品时一定要注意了解保质期。

第二，查看包装背面

其次，我们可以查看包装袋背面。大多数益生菌包装袋上都会有一个透明窗，这个透明窗里能够看到益生菌粉末，如果看到益生菌粉末挤压膨胀的气泡，说明已经过期，不能再食用了。

第三，闻一闻

后我们可以通过嗅觉来判断。如果闻到的益生菌有异味或者发霉，那么就说明它已经过期了。如果没有异味，就可以继续食用，但是好使用之前再次确认保质期是否过期。

益生菌膨胀后如何处理

如果益生菌包装袋出现了膨胀，可能已经发生了自然发酵。这时候，我们可以打开包装袋，将益生菌倒到一个干燥、无菌的容器中，并尽快放入冰箱中储存。尽量不要把益生菌粉末直接拿手抓，因为人体上会有，容易污染益生菌。

正确储存益生菌也是非常重要的。如果储存不当，益生菌可能会失去活性。一般来说，益生菌需要储存在0-10摄氏度的环境中。

结论

益生菌膨胀并不意味着一定不能食用了。如上所述，通过判断保质期、观察包装袋、闻一闻等方式，我们可以判断益生菌是否已经过期。如果没有问题，我们可以储存益生菌并尽早食用，以保证其功效。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。