益生菌都什么样的好吃(益生菌口感如何？十款好吃推荐！)

益生菌都什么样的好吃

随着人们对健康的关注程度越来越高，益生菌作为一种可以改善肠道微生态的食品备受追捧。不仅如此，益生菌还因其美味的口感成为了人们日常生活中的必备食品。然而，不同类型的益生菌口感存在着巨大差异。下面就让我们来了解一下益生菌的口感如何，以及十款好吃的益生菌推荐。

益生菌的口感如何

益生菌是一类可以在肠道与身体共生的有益菌群，其口感各不相同。从一般人的口感来讲，益生菌大致上可以分为以下三类：

微酸型益生菌

这类益生菌口感带有明显的酸味，比较适宜喜欢酸甜口的人食用，比如酸奶菌、乳酸菌等。

清淡型益生菌

这类益生菌口感较为清淡，比较适合口味偏清淡的人们食用，比如双歧杆菌、酪酸菌等。

微苦型益生菌

这类益生菌口感带有一定的苦味，对口味刁钻的人来说可能不太适应，但苦味含量较低的益生菌，还是非常适合大众口味的，比如嗜热链球菌、链球菌等。

十款好吃的益生菌推荐

下面是十款好吃的益生菌推荐，让您尝尝不同口感的益生菌带来的不同感受。

1. 酸奶菌

酸奶菌是一种经典的微酸型益生菌，酸奶制品中就以它为常见。酸奶菌不仅可以促进肠道蠕动、改善等问题，还具有美白功效。食用时，如加入水果和蜂蜜，口味更佳。

2. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种清淡型益生菌，可以稳定肠道内的菌群平衡，等问题。可以选择酸奶、酸奶饮料或者奶制品中寻找双歧杆菌。其中，酸奶饮料更为方便，食用起来也更加流畅。

3. 乳酸菌

乳酸菌同样属于微酸型益生菌，是酸奶、酸奶饮料等乳制品中的主要成分。乳酸菌富含维生素B、C，能够促进，提高力，同时还能降低，维护心健康。

4. 嗜热链球菌

对于喜欢微苦口味的人，嗜热链球菌是比较好的选择。嗜热链球菌对于的保护也很好，而且还可以帮助、等常见问题。

5. 链球菌

链球菌属于微苦型益生菌中的一种，口感适中、扁平，非常适合搭配水果、蜂蜜等添加剂食用。链球菌除了改善道健康外，还能够、优化。

6. 肠杆菌

肠杆菌是一种相对清淡的益生菌。与其他清淡型益生菌不同的是，肠杆菌体积会更大，口感比较嫩、爽口。肠杆菌不仅可以改善肠道微生态，还可以降低、对抗、等。

7. 丝状芽孢杆菌

丝状芽孢杆菌属于微苦型益生菌，它是一种有很好口感的益生菌。丝状芽孢杆菌不仅能够抑菌，而且还能够降低、改善健康，对身体非常有好处。

8. 变形菌

变形菌属于微苦型益生菌，它的口感具有一定的苦味，不过细节化的变形菌相对来说苦味会比较轻。变形菌可以在肠道内生长并繁殖，帮助维持肠道微生态平衡，加强人体系统，改善体质。

9. 秦皇岛菌

秦皇岛菌因其清淡、柔滑的口感而著名。秦皇岛菌中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成份，对身体的益处颇多。与其他食品混合食用味道更佳，可以将其作为餐单中的一项。

10. 蝶豆花双歧杆菌

蝶豆花双歧杆菌口感与其他双歧杆菌相近，不过可以经过多种处理变得更加爽口。蝶豆花双歧杆菌可以、改善、增强力，可以选择饮用其制成的饮品或者添加到其他食品中食用。

综上所述，益生菌的口感各不相同，不同类型的益生菌对应不同口感的人们。我们可以根据自己的口味选择适合自己的益生菌品种。同时，不要忘记，益生菌的好处远不止于改善肠道微生态，它还能够改善众多健康问题。吃好益生菌才是快乐的来源！

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。