妈妈吃益生菌可以传递给宝宝吗(益生菌：妈妈吃了对宝宝有影响吗？)

什么是益生菌？

益生菌通常被用来指的是人体内有益的菌群，尤其是肠道内的菌群。这些微生物可以促进消化、支持系统以及帮助身体吸收营养物质。由于益生菌对身体健康的积极影响，许多人会选择口服益生菌补充剂。

妈妈吃益生菌可不可以传递给宝宝？

一般认为，妈妈在怀孕期间或是哺乳期间吃益生菌可以将它们传递给宝宝。这是因为宝宝的肠道菌群是在出生后逐渐形成的，所以从母亲那里获得益生菌可以帮助维持宝宝肠道内微生物的平衡。

一项发表在《美国儿科学会杂志》的研究表明，孕妇在怀孕期间口服益生菌可以显著减少新生儿的发生率。此外，另一项研究表明哺乳期妈妈口服益生菌可以帮助宝宝建立更健康的肠道菌群。

应该如何选择益生菌补充剂？

由于市面上存在大量不同类型的益生菌补充剂，选择适合自己的可能不是件容易的事情。以下建议可以帮助你进行选择：

具备多种菌株的优先级较高：不同类型的菌株对人体的影响不同，同时它们之间可以互相协同作用。因此，好选择具备多种不同菌株的益生菌补充剂。

保证活菌数：益生菌只有在活的状态下才能对人体有益。一些益生菌补充剂中含有大量“死亡菌株”，这些菌株基本不会对人体产生任何影响。

正确存放、正确服用：益生菌补充剂应该在低温下储存，以确保菌群的活力。同时，务必按照使用说明服用。

总结

妈妈吃益生菌可以将它们传递给宝宝，并对宝宝的健康起到支持作用。我们需要理解什么是益生菌，选择合适的益生菌补充剂，并正确存放、正确服用益生菌补充剂。当然，如果你有任何疑虑，那么好的建议就是向医生儿科医生咨询。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。