益生菌挑选哪一种好呢(如何选购优质的益生菌？简单几步告诉你！)

为什么要选择优质的益生菌

在日常生活中，我们经常都会听到益生菌这个词。作为一种可以调节肠道菌群的营养品，它能够帮助人体加强力、促进消化、等功效。但市面上的益生菌品牌繁多，品质也参差不齐。因此，在挑选益生菌时，我们需要特别注意其品质。下面我们来看看如何选择优质的益生菌。

1. 选购含有多种菌种的益生菌

益生菌中包含多种不同的菌种，而每种菌种都有自己的作用和功效。因此，在选择益生菌时，我们需要尽可能选择含有多种菌种的益生菌。这样可以更全面地调节肠道菌群，从而实现更好的益生效果。

2. 选择含有充足菌量的益生菌

菌量是衡量益生菌质量的重要指标。因为菌量越多，益生菌的活性就越高，作用也更明显。因此，在选购益生菌时，我们需要特别注意其菌量。一般来讲，每日菌量应在10亿到100亿之间，才能发挥佳的保健效果。

3. 选择天然发酵制成的益生菌

益生菌可以通过多种方式制成，其中天然发酵制成的益生菌是好的选择。因为天然发酵制成的益生菌不仅可以保持益生菌的活性，而且还能够起到提高肠道菌群的功能。而一些人工合成的益生菌，则往往会存在活性不足、吸收效果不佳等问题。

4. 选购无添加剂的益生菌

在益生菌的制作过程中，不少制造商为了延长保质期或者改善产品口感，会添加一些化学成分。这些化学成分不仅会影响益生菌的活性，而且还会对人体带来负面影响。因此，在选择益生菌时，我们需要特别注意其是否添加了化学成分。好选择不含防腐剂、色素等添加剂的益生菌。

总结

在购买益生菌时，我们需要注意菌种、菌量、制作方式、添加剂等多个方面，挑选富含多种菌种、菌量充足、制作方式天然发酵、无添加剂的优质益生菌，才能达到好的保健效果。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。