益生菌有何益处和害处（益生菌的服用有禁忌）

益生菌具有多种功效，可以改善消化道健康，防止和的发生，抗性，促进抗疗效，以及增强系统功能等，但也可能会引起不良反应，因此，除了充分了解益生菌的服用禁忌外，还需要根据个人情况合理使用。

益生菌有何益处和害处（益生菌的服用有禁忌）

一、什么是益生菌

1.1 什么是益生菌

益生菌是一类具有益处的微生物，它们能够居住在我们的消化道中，与宿主共同形成一个协同的生态系统，从而可以有效改善和维护消化道健康。

二、益生菌的益处

2.1 改善消化道健康

益生菌能够改善消化道健康，它们可以抑制致菌的生长，防止和的发生，促进肠道蠕动，减少消化道的，维持健康的肠道环境，改善症状等。

2.2 抗性

益生菌不仅可以抑制致菌的生长，还可以抑制致性反应，可以抑制性的发生，包括、、荨麻疹等。

2.3 促进抗疗效

益生菌可以促进机体系统反应，增强机体的抗能力，促进抗疗效，可以有效抑制细胞的生长。

2.4 增强系统功能

益生菌可以通过抑制致菌的生长、抑制性反应、促进机体系统反应来增强机体功能，提高机体抵抗的能力，的发生。

三、益生菌的害处

3.1 可能引起不良反应

益生菌可能会引起一些不良反应，如恶心、、不适、关节等，因此患有慢性的患者在服用益生菌前需要先咨询医生，以免引起意想不到的后果。

3.2 益生菌的服用有禁忌

益生菌的服用也有一定禁忌，比如，患有出性消化道出或者有凝功能障碍的患者不能服用，孕妇也不能服用，而服用益生菌也不能滥用，这些都需要遵医嘱使用。

益生菌具有多种功效，可以改善消化道健康，防止和的发生，抗性，促进抗疗效，以及增强系统功能等，但也可能会引起不良反应，因此，除了充分了解益生菌的服用禁忌外，还需要根据个人情况合理使用。

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