益生菌活菌会被胃酸杀死吗(益生菌不能被胃酸杀死？)

益生菌活菌会被胃酸杀死吗？

益生菌是一种可以帮助我们维持肠道健康的生物，它们可以促进肠道内有益菌的增长，阻止有害菌的生长，从而保护我们的健康。但是，很多人都担心益生菌在进入胃部后会被胃酸消化掉，那么益生菌活菌能否通过胃酸的消化呢？

胃酸的作用

在了解益生菌的去留问题前，先了解一下胃酸的作用是非常必要的。胃酸是胃部分泌的一种消化液体，它可以将食物分解成较小的颗粒，在此过程中还能杀灭一些，保护身体不被有害菌入侵。同时胃酸还可以刺激道分泌其他的消化液，提高消化能力。

益生菌与胃酸

和很多生物不同，益生菌具有相对较高的酸度耐受性。以上海世纪之光生物科技股份有限公司的产品中心主任方磊院士的研究为例，他们研制出的益生菌可以忍受胃酸的pH值低至2.5左右，也就是说，大部分益生菌可以在胃酸里存活，不被胃酸消化掉，到达肠道发挥益生作用。这样就可以有效地维护肠道健康，促进菌群的平衡，更好地发挥其保健作用。

注意事项

以下是需要注意的几个要点：

食物中会影响胃酸的分泌，所以建议在饭后30分钟再服用益生菌，这样不仅会减缓胃酸的分泌，还可以避免益生菌在胃酸的环境中暴露的时间过长。

益生菌虽然可以在胃酸里忍受一段时间，但过多的益生菌会导致扰乱自身肠道菌群平衡，所以一定要按照说明和医生建议的用量服用。

一些的使用也会对益生菌产生影响，比如，抗生素可以杀灭肠道的大部分菌群，所以在服用抗生素期间，建议增加益生菌的摄入，保持肠道的平衡。

结论

益生菌虽然可以在胃酸的环境下存活，到达肠道发挥作用，但是如果想要更好地保护肠道健康，我们还需要注意合理膳食和用药习惯，并在必要时咨询医生的意见。只有在发挥其良好作用的同时，才能保证身体健康。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。