中老年人服用益生菌需要注意什么（益生菌有效成分及禁忌指南）

中老年人服用益生菌，有利于改善肠道健康，促进肠道菌群的平衡，但是也有一些使用中需要注意的要点：益生菌的有效成分及禁忌指南等。本文分别从中老年人服用益生菌的好处、益生菌的有效成分、益生菌的禁忌指南等方面详细介绍，以期为中老年人正确使用益生菌提供参考。

1. 中老年人服用益生菌的好处

中老年人服用益生菌可以有效改善肠道健康，增强机体力，促进肠道菌群的平衡，减少抗生素或其它带来的副作用，对于、等肠道问题也有很好的作用。

2. 益生菌的有效成分

益生菌是指能够在肠道内发挥生理作用的，主要有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等，这些能够帮助消化，促进机体消化酶的分泌，促进消化道营养物质的吸收，还能够抑制肠道原菌的生长，减少机体对有害物质的敏感性。

3. 益生菌的禁忌指南

中老年人在服用益生菌时，应该遵循以下几个禁忌指南：首先，服用益生菌时要遵循医嘱，服用的剂量应当根据个人的身体状况来定；其次，婴幼儿不宜服用益生菌；再次，对于有、、力低下、出性等患者，应该慎用益生菌；，为了达到效果，服用益生菌时搭配食物一起服用。

中老年人服用益生菌，有利于改善肠道健康，促进肠道菌群的平衡，但是也有一些使用中需要注意的要点：益生菌的有效成分及禁忌指南等。本文从中老年人服用益生菌的好处、益生菌的有效成分、益生菌的禁忌指南等方面给出了详细介绍，以期为中老年人正确使用益生菌提供参考。

益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。