7岁孩子喝什么样的益生菌(7岁孩子该喝哪种益生菌？建议推荐)

益生菌对儿童的重要性

每个人的肠道内都有好和坏，当坏在人体内占据上风时，人会感到身体不适、易患。而益生菌就是“好”的代表，它能够调整肠道内群，净化肠道环境，增加力，提高身体抗能力。

常见儿童益生菌品牌

市面上有很多益生菌品牌，常见的有多菌多和、妈妈乐、达菲、蒙特利尔等。这些品牌的益生菌制剂有不同的制作工艺，不同种类的益生菌菌株组合，使用效果也存在一定差别。

7岁孩子该喝哪种益生菌

7岁孩子的体内已经形成了相对完善的肠道菌群，不适合随意更改。因此，建议选食益生菌口服液等制剂，而不是添加到食品中。此时，根据孩子的情况选择不同品牌样式的益生菌。若孩子有轻微肠胃不适，可选择单一菌株的益生菌制剂，例如古驰、妈妈乐等单菌株纯度较高的产品；若换季、在旅游等人群密集场所动辄就生，可选择多菌种组合的益生菌，例如多菌多和、乳铁蛋白益生菌等。

如何合理、安全地补益生菌

合理饮食是补充益生菌的基础。孩子的饮食应该均衡、轻盐、清淡，不宜过于油腻。饮食过程中应咀嚼慢、细嚼慢咽，避免食用太多速食、垃圾食品。

对孩子来说，从健康方面适当补充益生菌是有必要的。但是也要注意不要用益生菌代替，应定期寻医咨询，避免自行选择不当产品、有害做法给孩子带来潜在风险。

总而言之，益生菌这种传统的营养补充品，在孩子的成长过程中有一定的帮助。但是也需要结合孩子的实际情况和医生的意见谨慎食用，保证其有效性和安全性。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。